Turinys
Kūno dilgčiojimas paprastai pasireiškia dėl nervo suspaudimo regione, dėl deguonies trūkumo arba dėl nervų ar centrinės nervų sistemos problemų.
Paprastai šis simptomas yra laikinas ir pagerėja atliekant galūnių judesius ar atliekant vietinius masažus, kurie pagerina kraujotaką. Tačiau tai taip pat gali reikšti tokias problemas kaip prasta kraujotaka, insultas, išvaržos diskas ir diabetas, todėl jei tai nepraeina per kelias minutes, turėtumėte kreiptis į bendrosios praktikos gydytoją arba kreiptis į ligoninę, kad nustatytumėte teisingą priežastį. ir pradėti tinkamiausią gydymą.
Žiūrėkite natūralias dilgčiojimo gydymo galimybes.
1. Prasta kūno padėtis
Ilgai sėdint, gulint ar stovint toje pačioje padėtyje, ypač sukryžiavus kojas ar turint svorį ant galūnės, vietinė nervų apykaita ir suspaudimas blogėja, todėl atsiranda dilgčiojimas. Pažiūrėkite į blogos kraujotakos simptomus.
Ką daryti: visada turėtumėte pabandyti bent kartą per valandą pajudinti kūną ir pasitempti, kad paskatintumėte kraujotaką. Darbo ar ilgų kelionių lėktuvu metu svarbu bent kas 2 valandas trumpai pasivaikščioti, atsikelti, pavyzdžiui, į tualetą, išgerti vandens ar išgerti puodelį kavos.
2. Išvaržų diskas
Dėl stuburo sąnario nusidėvėjimo atsiranda nervo, kuris eina nuo stuburo iki sėdmenų ir kojų, suspaudimas, sukeliantis stuburo skausmą ir tirpimą, kuris gali spinduliuoti kojas ir pirštus.
Ką daryti: norint išvengti šios ligos simptomų išvaržos, reikia vartoti tokius vaistus kaip priešuždegiminiai vaistai, raumenis atpalaiduojantys ir skausmą malšinantys vaistai. Žiūrėkite viską apie išvaržos disko gydymą.
3. Diabetas
Cukrinis diabetas sukelia blogą kraujotaką, ypač kūno galūnėse, pavyzdžiui, rankose ir kojose, o tirpimas šiuo atveju taip pat gali būti žaizdų ar opų vystymosi pradžios ženklas paveiktame regione. Sužinokite, kaip nustatyti pirmuosius diabeto simptomus.
Ką daryti: gliukozės kiekio kraujyje kontroliavimas yra geriausias būdas priversti kraują gerai cirkuliuoti ir tinkamai maitinti visus kūno regionus. Be to, vaikščiojimas bent 30 minučių per dieną padeda pagerinti kraujotaką ir sumažinti gliukozės kiekį kraujyje.
4. Riešo tunelio sindromas
Tai liga, sukelianti nervo, kuris praeina per riešą, suspaudimą, sukeldamas rankos ir pirštų tirpimą ir adatas, ypač naktį.
Ką daryti: imobilizuokite riešą riešinėmis, ypač eidami miegoti, tiesdami rankas ar vartodami priešuždegiminius vaistus ar kortikosteroidus. Tačiau sunkesniais atvejais gali prireikti atlikti kineziterapiją ar net operaciją. Žr. Daugiau informacijos apie riešo kanalo sindromo gydymą.
5. Insultas ir insultas
Insultas sukelia raumenų silpnumo vienoje kūno pusėje požymius, kurį paprastai lydi dilgčiojimas, sunku kalbėti ir svaigsta galva, o širdies priepuolio metu kiti simptomai yra krūtinės, rankos ar nugaros skausmas, negalavimas ir pykinimas.
Ką daryti: Esant šiems simptomams, reikia kreiptis į greitosios pagalbos skyrių, kad pacientą būtų galima pamatyti kuo greičiau ir išvengti rimtų pasekmių, kurias sukelia šios problemos.
6. Vitamino B12, kalcio, kalio ar natrio trūkumas
Bet kurio iš šių maistinių medžiagų trūkumas organizme gali sukelti kraujotakos sutrikimus, mažakraujystę ir sunkumus perduodant nervinius impulsus, kurie gali sukelti tirpimo pojūtį. Pamatykite požymius, rodančius vitamino B12 trūkumą organizme.
Ką daryti: turite laikytis įvairios dietos, kasdien suvalgydami bent 2 stiklines pieno ar jogurto, 3 vaisių gabalėlius ir vartodami žalumynus bei daržoves.
7. Nervų sistemos ligos
Ligos, veikiančios nervų sistemą, pavyzdžiui, išsėtinė sklerozė, sukelia pasikartojančio dilgčiojimo simptomus, kurie vienu metu veikia vieną galūnę, pasireiškia akių skausmu, regos praradimu, galvos svaigimu ir drebuliu.
Ką daryti: turėtumėte kreiptis į savo gydytoją, kad nustatytumėte problemos priežastį ir pradėtumėte tinkamą gydymą. Išsėtinės sklerozės atveju, be kineziterapijos, pagal gydytojo patarimus reikia vartoti kortikosteroidus, raumenis atpalaiduojančius vaistus ir kitus vaistus. Daugiau informacijos rasite čia.
8. Nerimas ir stresas
Per didelio nerimo ar streso dilgčiojimas gali paveikti rankas, rankas ir liežuvį, o panikos sindromo atveju šį simptomą paprastai lydi šaltas prakaitas, širdies plakimas ir krūtinės ar pilvo skausmas.
Ką daryti: šiais atvejais reikia ieškoti ramios vietos, kelis kartus giliai įkvėpti, susikaupiant reguliuoti kvėpavimą ir pagerinti kraujotaką. Be to, užsiėmimai, pavyzdžiui, joga ir pilatesas, padeda sumažinti stresą ir nerimą. Žr. 7 kitus patarimus, kaip suvaldyti nerimą.
9. Guillain-Barré sindromas
Sergant Guillain-barré sindromu, kuris dažniausiai pasireiškia susirgus gripu, dengė karštine ar Zika, tirpimo pojūtis paprastai prasideda kojose ir kyla iki pat bagažinės bei rankų, be to, jį lydi kojų silpnumas ir skausmas, kuris vystosi tol, kol pasiekia visą kūną ir palieka ligonį paralyžiuotą. Pažiūrėkite, kam labiausiai gresia šis sindromas.
Ką daryti: jei įtariama Guillain-barré, reikia kreiptis į greitosios pagalbos skyrių, nes liga gali patekti į plaučius ir užkirsti kelią kvėpavimui, todėl būtina gydytis ligoninėje.
10. Kai kurių vaistų vartojimas
Kai kurie vaistai gali sukelti dilgčiojimą kaip vieną iš šalutinių reiškinių, pavyzdžiui, chemoterapinį vaistą, sergantiems AIDS ar antibiotiku metronidazolu.
Ką daryti: turėtumėte pasikalbėti su gydytoju, kad įvertintumėte galimybę pakeisti vaistą, arba gaukite nurodymus, ką daryti, kad sumažintumėte šalutinį vaisto poveikį.
11. Pernelyg alkoholiniai gėrimai
Nuolatinis nurijimas ir didelis alkoholio kiekis gali pakenkti nervams, esantiems kūno galūnėse, sukeldami dilgčiojimą ir mėšlungį daugiausia rankose ir kojose.
Ką daryti: kad palengvintumėte simptomus, nustokite vartoti alkoholį ir kreipkitės į gydytoją, kad įvertintumėte kitų organizmo ligų, kurias sukelia alkoholio perteklius, pvz., Kepenų sutrikimus ir tulžies pūslės akmenis.
12. Gyvūnų įkandimai
Kai kurių gyvūnų, tokių kaip šunys, katės, gyvatės ar vorai, įkandimas ar įgėlimas gali sukelti dilgčiojimą toje vietoje. Tačiau reikia žinoti apie kitų simptomų, tokių kaip karščiavimas, deginimas, patinimas, drebulys ir pūliai, atsiradimą toje vietoje, nes jie gali reikšti infekciją ar tokias ligas kaip pasiutligė.
Ką daryti: pabandykite nustatyti gyvūną, kuris sukėlė sužalojimą, gerai nuplaukite vietą ir kreipkitės į gydytoją, jei yra nuodingas gyvūnas, šuo, pasižymintis pasiutligės simptomais arba kuris nors iš minėtų simptomų.
Norėdami pašalinti dilgčiojimą, skaitykite: Natūralus prastos kraujotakos gydymas