Turinys
Sėdmenų skausmas gali kelti nerimą, kai jis yra pastovus ir apsunkina pagrindinės veiklos, tokios kaip vaikščiojimas, avalynės apsiavimas ar rišimas, atlikimą.
Skausmo prie sėdmens priežasties diagnozė nustatoma remiantis asmens aprašytais simptomais ir tyrimais, kuriuos gali paskirti gydytojas, pavyzdžiui, rentgeno spinduliais, MRT ar kompiuterine tomografija.
Gydymas atliekamas siekiant išspręsti priežastį, paprastai rekomenduojama pailsėti ir įdėti ledo. Sunkesniais atvejais, tokiais kaip sėdimojo nervo skausmas, gydytojas gali rekomenduoti skausmui malšinti vartoti priešuždegiminius vaistus ar analgetikus. Sužinokite, kaip atliekamas sėdimojo nervo skausmas.
Kas gali būti sėdmenų skausmas
Sėdmenų skausmas gali būti pastovus, trumpalaikis, pulsuojantis ar silpnas, atsižvelgiant į skausmo priežastį. Pagrindinės sėdmenų skausmo priežastys yra:
1. Piriformis sindromas
Piriformis sindromas yra reta būklė, kuriai būdingas sėdimojo nervo suspaudimas ir uždegimas, sukeliantis sėdmenų ir kojų skausmą. Šį sindromą turintis asmuo negali vaikščioti tiesiai, jaučiamas sėdmenų ar kojų tirpimas ir skausmas stiprėja sėdint ar sukryžiuojant kojas.
Ką daryti: pastebėjus šio sindromo simptomus, svarbu kreiptis į ortopedą, kad būtų galima nustatyti diagnozę ir pradėti gydymą. Kineziterapija yra puiki galimybė sumažinti skausmą ir diskomfortą, ją paprastai rekomenduoja gydytojas. Pažiūrėkite, kaip nustatyti ir gydyti piriformio sindromą.
2. Negyvo užpakaliuko sindromas
Negyvo užpakaliuko sindromą, dar vadinamą sėdmenų amnezija, sukelia per ilgas sėdėjimas, kuris riboja kraujo tekėjimą tame regione, arba dėl to, kad trūksta sėdmenų stiprinimo pratimų, dėl kurių atsiranda disbalansas. raumenų jėga ir sėdmens sausgyslės uždegimas, dėl kurio atsiranda stiprus veriantis skausmas, atsirandantis, pavyzdžiui, ilgai stovint, lipant laiptais ar sėdint.
Ką daryti: Geriausias būdas gydyti šį sindromą yra sėdmenų stiprinimo pratimai, kuriuos turėtų atlikti kvalifikuotas specialistas. Taip pat svarbu kreiptis į ortopedą nustatyti diagnozę ir, atsižvelgiant į simptomų intensyvumą, rekomenduoti vartoti priešuždegiminius vaistus, tokius kaip Ibuprofenas ar Naproksenas. Žinokite geriausius negyvo užpakaliuko sindromo pratimus.
3. Raumenų skausmas
Sėdmenų skausmas gali atsirasti ir atlikus išsamų apatinių galūnių treniravimą, pavyzdžiui, bėgimą ar sunkią treniruotę, tačiau tai gali atsitikti ir dėl pakaušio ar pakinklio traumos.
Ką daryti: norint sušvelninti raumenų skausmą, rekomenduojama pailsėti ir uždėti ledo ant susitikimo, kad nuskausminama. Jei skausmas yra nuolatinis, svarbu kreiptis į gydytoją, kad būtų nustatyta diagnozė ir būtų galima pradėti geriausią gydymą.
4. Išvaržų diskas
Juosmens disko išvaržai būdingas tarpslankstelinio disko išsipūtimas, dėl kurio, be skausmo ir tirpimo pojūčio glute, atsiranda sunkumų, pavyzdžiui, judant, nuleidžiant ar einant. Sužinokite viską apie išvaržytus diskus.
Ką daryti: svarbu nustatyti ortopedą, kad būtų nustatyta diagnozė ir būtų galima pradėti gydymą. Be fizioterapijos seansų, o sunkiausiais atvejais gali prireikti operacijos, rekomenduojama naudoti priešuždegiminius ir skausmą malšinančius vaistus, kurie turėtų būti vartojami pagal gydytojo patarimus.
Kada kreiptis į gydytoją
Rekomenduojama kreiptis į gydytoją, kai sėdmenų skausmas tampa pastovus, skauda net ir ramybės būsenoje ir žmogus negali atlikti pagrindinės veiklos, pavyzdžiui, vaikščioti ar, pavyzdžiui, užsimauti kojines.
Be to, svarbu kreiptis į gydytoją, kai:
- Pastebimas patinimas gluteuse;
- Užpakalis yra nutirpęs arba labai jautrus lietimui;
- Gluteus yra deginimo pojūtis;
- Skausmas plinta ant kojų, kirkšnių, nugaros ar pilvo;
- Sunku nusileisti, apsiauti batus ir vaikščioti;
- Skausmas išlieka ilgiau nei dvi savaites;
- Skausmas suvokiamas patyrus traumą.
Išnagrinėjęs asmens aprašytus simptomus ir atlikdamas vizualizavimo tyrimus, gydytojas sugeba užbaigti diagnozę ir nurodyti geriausią gydymo formą.