Turinys
Spanguolių, cinamono, tormentilos ar mėtų ir aviečių uogų arbata yra keletas puikių namų ir natūralių priemonių, kurios gali būti naudojamos viduriavimui ir žarnyno spazmams malšinti, pavyzdžiai.
Tačiau turėtumėte kreiptis į gydytoją, kai viduriavimas yra stiprus ir pasireiškia daugiau nei 3 kartus per dieną, ir šiuo atveju neturėtumėte vartoti jokios žarnyną sulaikančios arbatos, augalo ar maisto, nes viduriavimą gali sukelti kai kurie virusai ar bakterijos kad reikia pašalinti iš žarnyno.
Viduriavimas yra simptomas, kurį sukelia mūsų organizmo pastangos atsikratyti žarnyną veikiančių toksinų, dirgiklių ar net infekcijų. Tai dažnai lydi kiti nemalonūs simptomai, tokie kaip per didelis dujų kiekis, žarnyno spazmai ir pilvo skausmai. Svarbu kuo greičiau gydyti viduriavimą, kad išvengtumėte kitų rimtesnių komplikacijų, tokių kaip silpnumas ar dehidracija.
Sužinokite, kaip paruošti 5 arbatas, kurios padeda sureguliuoti žarnyną:
1. Spanguolių uogų arbata
Šią arbatą galima paruošti su šviežiomis sutrintomis spanguolių uogomis, kurios turi savybių, kurios ramina viduriavimą ir žarnyno uždegimą. Norėdami paruošti šią arbatą, jums reikės:
Ingridientai:
- 2 šaukštelių šviežių spanguolių uogų;
- 150 ml verdančio vandens.
Paruošimo režimas:
- Įdėkite uogas į puodelį ir grūstuvo pagalba lengvai sutrinkite uogas, tada įpilkite verdančio vandens;
- Prieš gerdami uždenkite ir palikite 10 minučių pastovėti.
Rekomenduojama išgerti 6 puodelius arbatos per dieną, 3–4 dienas arba atsižvelgiant į patiriamus poreikius ir simptomus.
2. Cinamono arbata
Ši arbata turi savybių, kurios mažina žarnyno spazmus ir palengvina viduriavimą bei žarnyno spazmus. Norėdami paruošti šią arbatą, jums reikės:
Ingridientai:
- 1 visa arba susmulkinta cinamono lazdelė;
- 1 puodelis verdančio vandens.
Paruošimo režimas:
- Į verdantį vandenį įpilkite cinamono lazdelių ir leiskite mišiniui virti 5 minutes;
- Tada išjunkite ugnį ir leiskite mišiniui pastovėti 10–15 minučių.
Šią arbatą reikia gerti karštą ir 2–3 kartus per dieną, prieš valgį.
3. kraujažolių arbata
Šio augalo arbata turi savybių, kurios padeda gydyti įvairius virškinimo sutrikimus, malšina dujas, žarnyno spazmus ir viduriavimą. Norėdami paruošti šią arbatą, jums reikia:
Ingridientai:
- 2–4 arbatiniai šaukšteliai džiovintų kraujažolių žiedų ir lapų;
- 150 ml verdančio vandens.
Paruošimo režimas:
- Į puodelį suberkite kraujažolių žiedus ir lapus ir įpilkite verdančio vandens;
- Uždenkite ir palikite 10 minučių pastovėti. Nukoškite prieš gerdami.
Gerkite šią arbatą 3-4 kartus per dieną, atsižvelgdami į poreikį ir patiriamus simptomus.
4. Tormentilla arbata
Ši arbata turi savybių, kurios gydo ir ramina žarnyno dieglius ir viduriavimą, o jai paruošti galima naudoti sausas arba šviežias augalo šaknis.
Ingridientai:
- 2-3 šaukštų džiovintų arba šviežių Tormentilla šaknų;
- 150 ml verdančio vandens.
Paruošimo režimas:
- Į puodelį įdėkite augalo šaknis ir įpilkite 150 ml verdančio vandens;
- Prieš gerdami uždenkite ir palikite 10–15 minučių, o nukoškite.
Pagal poreikį šią arbatą reikia gerti 3–4 kartus per dieną.
5. Mėtų arbata ir džiovinta avietė
Ši arbata susideda iš vaistinių augalų mišinio, kuris padeda pašalinti dujas, sausas išskyras, ramina žarnyno spazmus ir palengvina žarnyno uždegimą. Norėdami paruošti šią arbatą, jums reikės:
Ingridientai:
- 2 arbatiniai šaukšteliai džiovintos pipirmėtės;
- 2 šaukštelių džiovintų aviečių lapų;
- 2 arbatiniai šaukšteliai sauso katžolės;
- 500 ml verdančio vandens.
Paruošimo režimas:
- Paruoškite mišinį su džiovintomis žolelėmis ir įpilkite verdančio vandens;
- Prieš patiekdami uždenkite ir palikite 15 minučių pastovėti.
Šios arbatos puodelį rekomenduojama išgerti kas valandą, atsižvelgiant į jaučiamus ir reikalingus simptomus.