Turinys
Išsipūtęs pilvas yra gana dažnas simptomas, paprastai susijęs su pernelyg dideliu žarnyno dujų kiekiu, ypač žmonėms, kenčiantiems nuo vidurių užkietėjimo.
Tačiau, jei yra kitų simptomų, tokių kaip išangės kraujavimas, hemorojus ar geltona oda, pavyzdžiui, svarbu pasikonsultuoti su gastroenterologu, kad įvertintų situaciją ir pradėtų geriausią gydymą.
Kita paplitusi pilvo pūtimo situacija yra blogas virškinimas, todėl, jei manote, kad tai gali būti problema, žiūrėkite dietologės Tatiana Zanin vaizdo įrašą, kad sužinotumėte blogo virškinimo priežastis ir kaip tai išspręsti:
Pagrindinės pilvo pūtimo priežastys:
1. Dujų perteklius
Jie yra labiausiai paplitusi priežastis ir dažniausiai atsiranda dėl tokių situacijų kaip daug riebalų, kepto maisto ar saldumynų valgymas. Labai aštraus maisto vartojimas su prieskonių pertekliumi taip pat yra viena iš dažniausių pilvo patinimų priežasčių, nes jie skatina žarnyno dujų susidarymą, kurios paprastai plečia apatinę pilvo sritį.
Ką daryti: valgykite lėtai, valgydami neprarykite oro ir gerkite pankolio arbatą. Tai yra keletas natūralių ir paprastų galimybių nuraminti dujų gamybą, greitai palengvinti simptomus. Taip pat galite naudoti vaistus, tokius kaip Luftal. Žr. Kitus natūralius kovos su žarnyno dujomis būdus.
2. Vidurių užkietėjimas
Vidurių užkietėjimas gali būti susijęs su mažu skaidulų vartojimu, mažu fiziniu krūviu ir mažu vandens suvartojimu, o tai gali paveikti bet kokio amžiaus žmones, nors juo dažniau serga sėdintys ir gulintys žmonės.
Be pilvo patinimo, vidurių užkietėjimą taip pat lydi sunkumai tuštintis ir jaučiamas, pavyzdžiui, pilve įstrigusių dujų kiekis.
Ką daryti: vartokite maistą, kuriame gausu skaidulų, nes jie skatina išmatų boliuso susidarymą, mažina vidurių užkietėjimą ir su juo susijusias dujas. Geri pavyzdžiai yra avižos, musli, kviečių sėlenos, sveiki maisto produktai, vaisiai ir daržovės, žali arba virti vandenyje ir druskoje.
Be to, vis tiek galite kasdien paimti stiklinę natūralaus jogurto su 1/2 papajos papajos. Šis receptas neturi kontraindikacijų ir jį gali naudoti bet kokio amžiaus žmonės. Žr. Kitus natūralius kovos su vidurių užkietėjimu būdus.
3. Perteklinis svoris
Kartais pilvas yra patinęs ne tik dėl riebalų kaupimosi šiame regione, ir šiuo atveju norint išspręsti problemą būtina pakeisti gyvenimo būdą ir taip numesti svorį bei deginti riebalus pilvo srityje.
Ką daryti: kasdien sportuokite ir valgykite mažiau maisto, kuriame gausu riebalų ir cukraus, be to, stebėkite mitybą ir mediciną, kad sumažintumėte svorį. Jei jums reikia pagalbos derinant maistą, žiūrėkite šį vaizdo įrašą:
4. Menstruacijos
Labai dažnai moterys skundžiasi, kad PMS ir menstruacijų metu yra patinęs pilvas. Taip yra dėl skysčių kaupimosi pilvo srityje šiame etape, kuris linkęs natūraliai išnykti pasibaigus mėnesinėms.
Ką daryti: kad sumažintumėte patinusį pilvą menstruacijų metu, galite išgerti šlapimą varančios arbatos, pavyzdžiui, žaliosios arbatos, arba suvalgyti, pavyzdžiui, keletą meliono griežinėlių.
5. Nėštumas
Kai pilvas pradeda labiau patinti nuo bambos žemyn ir mėnesinės vėluoja kelias dienas, tai gali būti nėštumo požymis. Normalu, kad pilvas pradeda ryškėti žemiau bambos 1 nėštumo trimestre ir laikui bėgant jis augs vienodesnės formos, kol priartės prie krūtų.
Jei manote, kad galite būti nėščia, atlikite šį testą:
Žinokite, ar esate nėščia
Pradėkite testą
Ar per paskutinį mėnesį turėjote lytinių santykių nenaudodami prezervatyvo ar kitokio kontracepcijos metodo, pavyzdžiui, spiralės, implanto ar kontraceptinės priemonės?
Ar pastaruoju metu pastebėjote rausvų makšties išskyrų?
Ar jūs sergate ir norite mesti ryte?
Ar esate jautresnis kvapams, jus vargina kvapai kaip cigaretės, maistas ar kvepalai?
Ar jūsų pilvas atrodo labiau išsipūtęs nei anksčiau, todėl dieną sunkiau laikyti džinsus?
Ar jūsų oda atrodo riebesnė ir linkusi į spuogus?
Ar jaučiatės labiau pavargęs ir mieguistas?
Ar mėnesinės vėlavo ilgiau nei 5 dienas?
Ar paskutinį mėnesį atlikote vaistinės nėštumo testą ar kraujo tyrimą, kurio rezultatas buvo teigiamas?
Ar išgėrėte tabletę kitą dieną iki 3 dienų po nesaugių santykių?
Nėštumo metu moterys linkusios kaupti daug skysčių, todėl jos atrodo patinusios, ypač kulkšnių, rankų ir nosies srityje. Šiuo atžvilgiu galima sumažinti druskos ir natrio vartojimą ir gerti daug vandens. Be gydytojo žinios nerekomenduojama gerti arbatos, nes daugelis jų gali sukelti priešlaikinį gimdymą.
6. Ascitas
Ascitas yra medicininė būklė, kai skysčiai kaupiasi pilvo srityje, daugiausia dėl kepenų problemų, pavyzdžiui, kepenų cirozės. Pilvas yra patinęs ne tik kaupiantis skysčiams, bet ir todėl, kad keičiasi tokių organų kaip kepenys ir blužnis.
Ką daryti: įtarus ascitą, rekomenduojama pasikonsultuoti su gastroenterologu, kad įvertintų problemos priežastį ir pradėtų tinkamiausią gydymą. Sužinokite daugiau apie ascitą ir kaip atliekamas gydymas.
7. Žarnų nepraeinamumas
Žarnyno obstrukcija yra ekstremali situacija, kuri atsitinka, kai išmatos negali praeiti per žarnyną dėl trukdžių jo kelyje, pasireiškiantys tokiais simptomais kaip sunkumai evakuoti ar pašalinti dujas, pilvo patinimas, pykinimas ar pilvo skausmas.
Ką daryti: žarnyno obstrukcijos gydymas skiriasi atsižvelgiant į simptomų vietą ir sunkumą, todėl jį visada reikia atlikti ligoninėje, nes gali prireikti operacijos. Geriau supraskite, kada įvyksta obstrukcija ir kaip ji gydoma.