Turinys
Depresija yra liga, sukelianti tokius simptomus kaip lengvas verkimas, energijos trūkumas ir svorio pokyčiai, ir pacientui gali būti sunku nustatyti, nes simptomai gali pasireikšti kitomis ligomis arba būti tik liūdesio požymiai, nesant liga, kuriai reikia specialaus gydymo.
Depresija sukelia simptomus, kurie pasireiškia daugiau nei 2 savaites ir yra liga, kuri, negydant gydymo, pablogėja ir sunkiais atvejais gali sukelti savižudybę.
7 pagrindiniai požymiai, galintys rodyti depresiją, yra šie:
- Per didelis liūdesys;
- Energijos trūkumas;
- Lengvas dirglumas ar apatija;
- Bendras negalavimas, daugiausia krūtinės spaudimas;
- Apetito padidėjimas ar praradimas;
- Miego sutrikimai, tokie kaip nemiga ar per didelis miegas;
- Susidomėjimo veikla, kuri buvo įdomi, praradimas.
Paprastai šie depresijos požymiai atsiranda didelių asmenų gyvenimo pokyčių laikotarpiais, tokiais kaip paauglystė, nėštumas ar artimo žmogaus netektis. Jei netenkate svorio netyčia, žinokite, kokios ligos gali būti jo kilmė.
Fiziniai depresijos simptomai
Paprastai fiziniai depresijos simptomai yra nuolatinis verksmas, perdėtas dėl priežasties, nuolatinis galvos skausmas, atsirandantis dienos pradžioje, viso kūno skausmas net poilsio, vidurių užkietėjimas, spaudimas krūtinėje, kuris sukelia gumbo gerklėje ir dusulio pojūtis.
Be to, gali pasireikšti silpnumas, ypač kojose, sumažėjęs seksualinis apetitas, padidėjęs noras valgyti, dėl to gali padidėti svoris arba sumažėti svoris. Taip pat gali pasireikšti miego įpročiai, dėl kurių gali atsirasti daugiau mieguistumo ar miego sutrikimų, o tai padidina dirglumą.
Psichologiniai depresijos simptomai
Pagrindiniai psichologiniai depresijos simptomai yra žemas savęs vertinimas, pasireiškiantis nevertingumo jausmu, kaltės jausmu ir nesugebėjimu atlikti kasdienes užduotis, giliu liūdesiu, kuris gali sukelti susikaupimo ir sprendimų priėmimo sunkumų, o tai gali pakenkti darbas ir mokymasis mokykloje.
Šiuos simptomus gali būti sunku nustatyti, todėl asmuo turėtų kreiptis į psichologą ar psichiatrą, kad įvertintų situaciją ir pradėtų tinkamą gydymą, kuris dažnai naudojasi antidepresantais. Susipažinkite su keletu dažniausiai naudojamų antidepresantų.
Internetinis depresijos testas
Jei manote, kad galite sirgti depresija, atlikite žemiau pateiktą testą ir sužinokite, kokia yra jūsų rizika:
- 1. Man atrodo, kad man patinka daryti tuos pačius dalykus kaip ir anksčiau Ne Taip
- 2. Aš juokiuosi spontaniškai ir smagiai praleidžiu linksmus dalykus Ne Taip
- 3. Yra dienų, kai jaučiuosi laiminga Ne Taip
- 4. Manau, kad greitai pagalvojau Ne Taip
- 5. Man patinka rūpintis savo išvaizda Ne Taip
- 6. Jaučiuosi susijaudinęs dėl gerų dalykų ateityje Ne Taip
- 7. Jaučiu malonumą, kai žiūriu programą per televiziją ar skaitau knygą Ne Taip
Skirtumas tarp normalių ir prislėgtų smegenų
Atliekant kompiuterinę tomografiją, kuri yra psichiatro rekomenduojamas egzaminas, galima pastebėti, kad depresija sergančio žmogaus smegenys turi mažiau aktyvumo.
Tačiau smegenų veiklą galima pagerinti dietologo nurodoma mityba, psichologine terapija ir reguliariais fiziniais pratimais.